긍정 심리학: 행복감을 높이기 위한 긍정 심리 전략여러분, 혹시 '긍정 심리학'이라는 말을 들어보셨나요? 긍정 심리학은 사람들이 어떻게 하면 더 행복하고 성공적으로 살 수 있는지를 연구하는 분야입니다. 기존의 심리학이 주로 부정적인 감정이나 문제 해결에 집중했다면, 긍정 심리학은 행복한 사람들의 특징과 행동 양식을 탐구하는 데 중점을 둡니다.행복감은 단순히 기분 좋은 상태가 아니라 우리의 삶에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 연구에 따르면, 행복한 사람들은 건강도 좋고 사회적 관계도 원만하며, 직장에서 더 높은 성과를 내는 경향이 있습니다. 또한, 자주 긍정적인 감정을 느끼는 사람들은 스트레스나 우울증에 덜 시달린다는 연구 결과도 있습니다.긍정 심리학의 창시자인 마틴 셀리그만 교수는 "행복은 단순히..
