균형 잡힌 건강한 삶의 시작, 서울 동대문구 필라테스 & 기구 운동 체험기혹시 여러분도 ‘필라테스’라는 운동에 대해 익히 들어보셨을 텐데요. 최근 건강과 몸매 관리에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 필라테스를 통해 탄탄하고 아름다운 몸을 만들고 있다고 합니다. 특히 서울 동대문구는 다양한 컨셉과 수준의 필라테스 스튜디오들이 밀집해 있어 선택의 폭이 넓은 지역이기도 합니다. 오늘은 제가 직접 서울 동대문구의 한 필라테스 스튜디오에서 기구 필라테스를 체험하며 느꼈던 생생한 후기와 함께, 필라테스의 매력과 기구 운동이 우리 몸에 가져다주는 놀라운 효과에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 합니다! 1. 몸과 마음의 조화, 필라테스란 무엇일까요?필라테스는 독일의 운동가인 조셉 필라테스(Joseph Pila..
