심리일지

균형 잡힌 건강한 삶의 시작, 서울 동대문구 필라테스 & 기구 운동 체험기혹시 여러분도 ‘필라테스’라는 운동에 대해 익히 들어보셨을 텐데요. 최근 건강과 몸매 관리에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 필라테스를 통해 탄탄하고 아름다운 몸을 만들고 있다고 합니다. 특히 서울 동대문구는 다양한 컨셉과 수준의 필라테스 스튜디오들이 밀집해 있어 선택의 폭이 넓은 지역이기도 합니다. 오늘은 제가 직접 서울 동대문구의 한 필라테스 스튜디오에서 기구 필라테스를 체험하며 느꼈던 생생한 후기와 함께, 필라테스의 매력과 기구 운동이 우리 몸에 가져다주는 놀라운 효과에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 합니다! 1. 몸과 마음의 조화, 필라테스란 무엇일까요?필라테스는 독일의 운동가인 조셉 필라테스(Joseph Pila..

서울 동대문구 스트리트 아트 투어: 평범한 일상에 예술과 문화를 더하다혹시 서울 동대문구의 평범한 골목길 담벼락과 낡은 건물 벽면에 놀라운 예술 작품들이 숨겨져 있다는 사실을 알고 계셨나요? 동대문구의 스트리트 아트는 단순한 낙서를 넘어, 도시의 이야기를 담고 주민들과 소통하는 살아있는 예술입니다. 오늘은 동대문구의 골목길을 캔버스 삼아 펼쳐진 다채로운 스트리트 아트를 탐방하며 그 매력에 흠뻑 빠져보는 특별한 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 동대문구 스트리트 아트, 도시의 이야기를 담은 예술동대문구의 스트리트 아트는 지역 주민과 예술가들이 함께 만들어가는 творчество의 결과물이며, 삭막할 수 있는 도시 공간에 활력을 불어넣고 있습니다. 이곳의 스트리트 아트는 단순히 보기 좋은 그림을 넘어, 지역..