내 몸을 살리는 마법! 광주 동구 중년 맞춤 발효 식품 클래스 체험기혹시 ‘제2의 뇌’라고 불리는 장의 중요성을 알고 계신가요? 장은 단순한 소화기관을 넘어 면역력 강화, 호르몬 조절, 심지어 우리의 기분까지 영향을 미치는 중요한 역할을 담당합니다. 특히 중년 이후에는 장 기능이 저하되기 쉬우므로, 장 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는데요. 오늘은 광주 동구에서 중년층을 위해 특별히 마련된 ‘발효 식품 클래스’에 대한 흥미로운 이야기를 들려드리려고 합니다. 이 클래스에서는 장 건강에 필수적인 발효 식품의 중요성을 배우고, 직접 만들어보는 특별한 경험을 할 수 있다고 하는데요, 함께 그 매력 속으로 빠져볼까요?1. 우리 몸의 핵심, 장 건강의 중요성우리 몸속에는 수많은 미생물들이 살고 있으며, 특히 장에는..
